Para cozinhar congelado, pré-aqueça o forno ou aparelho de cozinha conforme indicado nas instruções do item congelado. Coloque os alimentos congelados em uma assadeira, em uma frigideira ou diretamente na superfície de cozimento, dependendo do item. Ajuste o tempo de cozimento conforme necessário, geralmente adicionando alguns minutos extras em comparação ao cozimento fresco. Como você prepara itens congelados? A preparação de itens congelados normalmente envolve seguir as instruções fornecidas na embalagem. Estas instruções podem incluir temperaturas do forno, tempos de cozimento e quaisquer etapas adicionais, como temperar ou adicionar molho. Sempre leia e siga as instruções da embalagem cuidadosamente para garantir os melhores resultados.
Refeições congeladas faça você mesmo – Refeições pré-embaladas enchem os corredores do freezer nos supermercados, e o que antes era chamado de “jantar na TV”, ou uma alternativa rápida à comida caseira da mãe, agora é consumido regularmente no café da manhã, almoço e jantar. É inegável que estas refeições (Stouffer’s, Lean Cuisine, Healthy Choice, etc.) são convenientes para um almoço para levar ou um jantar rápido após um longo dia, mas por esta conveniência você pode estar sacrificando o valor nutricional e o excelente sabor . Por apenas um pouco de preparação e a mesma quantia de dinheiro ou menos, você pode preparar e congelar suas próprias refeições e tê-las disponíveis para aqueles dias agitados em que você só tem alguns minutos para aquecer algo no micro-ondas.
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